创伤信息的正念

创伤信息的正念

所有人的正念吗?对于创伤的幸存者来说,正念可以是双刃剑。了解如何将世俗的冥想实践与特定技能和修改相结合,以支持稳定,调节并实际帮助人们从有毒压力的影响中治愈。

这种体验培训是为与学生,家庭和社区合作的任何人都设计的,这些人希望以安全和无害的方式融合基于正念的实践。您将从神经生物学的角度了解创伤,如何在实践期间管理创伤压力,以及如何在指导参与者时纳入创伤知情的护理原则。因此,您和与之合作的人可以享受心身实践的好处,这些实践可以改善整体健康,建立韧性并支持创伤恢复。

接下来的活动

亲自:2022年6月23日,星期四|上午9点至下午4:30

了解如何将世俗的冥想实践与特定技能和修改相结合,以支持稳定,调节并实际帮助人们从有毒压力的影响中治愈。